Installée à Talence, à seulement 6 minutes de Bordeaux centre, le cabinet de sophrologie est ouvert du lundi au samedi.
Je vous accompagne afin de mieux vivre au quotidien : gestion du stress, préparation aux examens, période de vie difficile, confiance en soi, arrêt du tabac, ...
Les champs d'applications de la sophrologie sont très vastes : de la gestion à l’accompagnement personnel en passant par la préparation d’un événement majeur ou le développement de la confiance en soi.
La sophrologie pratiquée en entreprise apporte rapidement aux participants des outils simples et efficaces pour gérer le stress, les émotions, les conflits, et développer leurs capacités personnelles.
Je suis hypnothérapeute et plus précisément, praticienne en hypnose Ericksonienne certifiée par la Fédération Française d’Hypnose et de Thérapies Brèves de Paris.
L'hypnose peut vous aider à modifier certain comportement. Au sein de mon cabinet de sophrologie à Talence, je vous propose un accompagnement en hypnose thérapeutique.
J'ai obtenu mon permis (du premier coup) que je devais passer depuis 4 ans (j'étais trop stressée au volant) grâce à elle, donc je ne peux que recommander ! La meilleure partie c'est qu'elle enregistre une partie de la séance, pour qu'au besoin, vous puissiez vous faire une courte séance de sophrologie à Talence comme à la maison !
Virginie est très professionnelle et en même temps très sympathique. Elle vous met à l’aise tout de suite et l’objectif fixé a été atteint ! L’enregistrement des séances de sophrologie est très utile pour se reconnecter à cet état de calme ressenti pendant les séances de sophrologie à Talence. Merci encore virginie !
Je recommande très fortement Mme Cotreau, sophrologue à Talence, pour son accompagnement sur le sevrage du tabac. Quel résultat stupéfiant ! Fumeur depuis 30 ans avec 6 tentatives d'arrêt et je suis enfin libéré aujourd’hui grâce à notre travail avec Mme Cotreau.
" Virginie est une passionnée de son métier "
J'ai eu le privilège de suivre une formation avec Virginie. Son approche est à la fois bienveillante et très professionnelle. Les exercices de sophrologie sont clairs, imagés et ont eu un réel impact positif sur ma gestion du stress et de mes émotions. Virginie est une passionnée de son métier. Je recommande vivement à quiconque souhaite prendre soin de soi de la consulter. Un grand merci pour cette expérience enrichissante !
J'ai eu l'opportunité de participer à un atelier de gestion du stress animé par Virginie Cotreau dans le cadre du BNI. J'ai été absolument bluffé par la qualité des exercices qu'elle propose. Virginie a su nous guider avec bienveillance et professionnalisme, et ses astuces pratiques pour gérer le stress sont incroyablement efficaces. Depuis cet atelier, j'utilise régulièrement ses techniques et je ressens une nette amélioration dans ma gestion du stress quotidien. Je recommande vivement Virginie Cotreau pour toute personne cherchant à améliorer son bien-être et à apprendre des méthodes concrètes de relaxation.
J’ai fait plusieurs séances qui m’ont beaucoup aidées à gérer mon stress pour mes partiels que j’ai obtenu plus facilement grâce à divers outils donnés. Virginie est très professionnelle mais aussi très sympathique, je recommande fortement.
Ça fait déjà quelques mois que je suit des seances de sophrologie régulièrement avec Virginie, et je suis très contente des résultats:
Je vois déjà plein de changements très positifs dans ma façon de penser, et ma façon de gérer le stress. Les seances sont agréables et Virginie est toujours à l'écoute et très bienveillante. Elle m'a énormément aidé à prendre confiance en moi, ce qui était mon objectif principal. Je ne peux que la conseiller !
J’ai participé à un atelier de gestion du stress avec Virginie et je la recommande. Elle explique les mécanismes du stress et propose d’excellents exercices pour genrer ce stress efficacement dans notre quotidien. Le moment de sophronisation qu’elle propose durant l’atelier est génial! Détente garantie. Merci Virginie
Vous rencontrez des difficultés dans diverses situations? Vous avez des peurs ou des phobies? Faites appel à Virginie, elle saura à merveille vous écouter et vous aiguiller pour résoudre avec vous toutes ces problématiques.
Mme Cotreau m'a reçu il y a plusieurs mois pour quelques séances, je donne enfin un avis ici avec un peu de retard. C'est une personne professionnelle et bienveillante et le travail réalisé m'a permis de mieux gérer certaines périodes stressantes, notamment des troubles du sommeil. Je ne connaissais pas la sophrologie et ça a été une expérience très bénéfique, je recommande les services de Mme Cotreau !
Pour parler de vous
La sophrologie à Talence peut être associée à plusieurs pratiques médicales. Puisqu’elle est fondée sur des exercices appropriés de relaxation et de visualisation positive, la sophrologie a pour objectif premier de soulager le stress tout en sensibilisant à l’accomplissement de soi. Elle complète en outre les soins médicaux classiques en aidant le corps à restaurer et à améliorer ses aptitudes naturelles au rétablissement. Par exemple, la sophrologie est souvent utilisée pour réduire les effets secondaires des traitements agressifs, comme la chimiothérapie.
La pratique de la sophrologie en cabinet est de plus en plus conseillée par les professionnels de santé pour aider à accompagner certains patients, et elle est actuellement introduite dans certains parcours de soins adaptés, intégrant des aspects qui ne sont pas seulement médicaux dans les traitements modernes et les modalités de traitement.
Ma philosophie de Sophrologue en matière de thérapie d’aide repose avant tout sur une attitude humaine.
Je m’efforce de suivre l’approche humaniste; je suis centrée sur la personne avec lequel je communique pour cette rencontre ; l’empathie et l’écoute y tenant une place prépondérante. Au sein de mon cabinet de sophrologie à Talence, faciliter un environnement sûr dans lequel se sentir en capacité sereine de pouvoir exprimer ses sentiments est l’objectif principal pour moi.
J’estime que chaque personne doit être considérée comme un individu distinct avec ses propres besoins et préoccupations. Il est également possible que, en relation d’aide, je travaille de manière plus approfondie sur des expériences passées. Ce qui peut permettre de libérer des émotions bloquées. Par ailleurs, en accueillant chaque personne au sein de mon cabinet de Sophrologie à Talence, et en comprenant où il se trouve avec des ressentis, je serai titulaire des outils pour vous aider à avancer. Les outils de la sophrologie et de l’hypnose utilisés sont ajustés spécifiquement à partir de là.
